Joghurt - Fage

Griechischer Joghurt 0,2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · 1 Portion: 231 kcal

Eiweiß 35,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 27 % kcal

Fett 0,7 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt 0,2%

Eiweiß: 69.8 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 3.1 %

Nährwerte von Griechischer Joghurt 0,2% im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt 0,2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Griechischer Joghurt 0,2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 231 kcal aus 1 Portion Griechischer Joghurt 0,2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt 0,2%

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt 0,2%?

100 g Griechischer Joghurt 0,2% enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Portion, 170 g) kommt auf 231 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt 0,2%?

Je 100 g: 35,0 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt 0,2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt 0,2% rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Griechischer Joghurt 0,2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 231 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 247 Minuten Krafttraining.

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