Joghurt - milbona

griech. Art Yogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Portion: 112 kcal

Eiweiß 3,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 13 % kcal

Fett 9,4 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von griech. Art Yogurt

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 12.8 % Fett: 75.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für griech. Art Yogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von griech. Art Yogurt im Detail

1 Portion griech. Art Yogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Portion griech. Art Yogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu griech. Art Yogurt

Wie viele Kalorien hat griech. Art Yogurt?

100 g griech. Art Yogurt enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat griech. Art Yogurt?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt griech. Art Yogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g griech. Art Yogurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion griech. Art Yogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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