Joghurt - Nestlè

Grichischer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 158 kcal

Eiweiß 4,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 18 % kcal

Fett 7,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Grichischer Joghurt

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 62.9 %

Nährwerte von Grichischer Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grichischer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Grichischer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Portion Grichischer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grichischer Joghurt

Wie viele Kalorien hat Grichischer Joghurt?

100 g Grichischer Joghurt enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Grichischer Joghurt?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grichischer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grichischer Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Grichischer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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