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greek yogurt plain - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Portion: 227 kcal

Eiweiß 10,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 16 % kcal

Fett 5,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von greek yogurt plain

Eiweiß: 39.6 % Kohlenhydrate: 15.8 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von greek yogurt plain im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für greek yogurt plain je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion greek yogurt plain abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 1 Portion greek yogurt plain wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu greek yogurt plain

Wie viele Kalorien hat greek yogurt plain?

100 g greek yogurt plain enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Portion, 227 g) kommt auf 227 kcal.

Welche Nährwerte hat greek yogurt plain?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt greek yogurt plain?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g greek yogurt plain rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion greek yogurt plain zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

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