Joghurt - Open Nature

Greek Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 128 kcal

Eiweiß 13,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 61 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Greek Joghurt

Eiweiß: 39.4 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Greek Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Greek Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Greek Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 1 Portion Greek Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Greek Joghurt

Wie viele Kalorien hat Greek Joghurt?

100 g Greek Joghurt enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Greek Joghurt?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Greek Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Greek Joghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Greek Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 136 Minuten Krafttraining.

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