Joghurt - Zott

Gourmet Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ · 1 Becher: 109 kcal

Eiweiß 3,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 10,5 g 50 % kcal

Fett 3,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Gourmet Joghurt mild

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 50.1 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Gourmet Joghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gourmet Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Gourmet Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Becher Gourmet Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gourmet Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Gourmet Joghurt mild?

100 g Gourmet Joghurt mild enthalten 87 kcal (364 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Gourmet Joghurt mild?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gourmet Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gourmet Joghurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Gourmet Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren