Joghurt - Campina
gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
105kcal
440 kJ · 1 Becher: 105 kcal
Brennwertverteilung von gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja
Nährwerte von gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 105,1 kcal440,0 kJ | 105,1 kcal440,0 kJ |
| Eiweiß | 2,7 g | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 17,0 g | 17,0 g |
| davon Zucker | 15,0 g | 15,0 g |
| Fett | 2,8 g | 2,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 1,9 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 1 Becher gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 28 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 112 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja
Wie viele Kalorien hat gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja?
100 g gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 100 g) kommt auf 105 kcal.
Welche Nährwerte hat gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja?
Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher gastro sommerfrüchte joghurt, pfirsich-maracuja zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.
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