Joghurt - Für den kleinen Kauf
Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
95kcal
399 kJ · 1 Becher: 95 kcal
Brennwertverteilung von Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane
Nährwerte von Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 95,3 kcal399,0 kJ | 95,3 kcal399,0 kJ |
| Eiweiß | 3,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 14,7 g | 14,7 g |
| davon Zucker | 13,8 g | 13,8 g |
| Fett | 2,5 g | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g | 1,7 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 1,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 1 Becher Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 25 Minuten |
| Joggen | 8 Minuten |
| Radfahren | 10 Minuten |
| Krafttraining | 102 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane
Wie viele Kalorien hat Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane?
100 g Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane enthalten 95 kcal (399 kJ). Eine Portion (1 Becher, 100 g) kommt auf 95 kcal.
Welche Nährwerte hat Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane?
Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 14,7 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Für den kleinen Kauf - Fruchtjoghurt mild, Banane zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.
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