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Joghurt - Linessa vital & active

Frühstücksdrink, Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

46kcal

192 kJ · 1 Flasche: 229 kcal

Eiweiß 3,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 5,8 g 55 % kcal
Fett 0,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Frühstücksdrink, Erdbeere

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Frühstücksdrink, Erdbeere im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Flasche (500 ml)
Brennwert 45,8 kcal192,0 kJ 229,0 kcal960,0 kJ
Eiweiß 3,0 g 15,0 g
Kohlenhydrate 5,8 g 29,0 g
davon Zucker 5,5 g 27,5 g
Fett 0,8 g 4,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2,5 g
Salz 0,10 g 0,50 g
Ballaststoffe 0,4 g 2,0 g
Broteinheiten 0,5 g 2,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frühstücksdrink, Erdbeere je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Flasche Frühstücksdrink, Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 1 Flasche Frühstücksdrink, Erdbeere wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 61 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 23 Minuten
Krafttraining 244 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frühstücksdrink, Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Frühstücksdrink, Erdbeere?

100 ml Frühstücksdrink, Erdbeere enthalten 46 kcal (192 kJ). Eine Portion (1 Flasche, 500 ml) kommt auf 229 kcal.

Welche Nährwerte hat Frühstücksdrink, Erdbeere?

Je 100 ml: 3,0 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frühstücksdrink, Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frühstücksdrink, Erdbeere rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Flasche Frühstücksdrink, Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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