Joghurt - Emmi

Früchte Quark, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Becher: 139 kcal

Eiweiß 7,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 54 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Früchte Quark, Himbeere

Eiweiß: 25.3 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Früchte Quark, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Früchte Quark, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Früchte Quark, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 1 Becher Früchte Quark, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Früchte Quark, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Früchte Quark, Himbeere?

100 g Früchte Quark, Himbeere enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Früchte Quark, Himbeere?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Früchte Quark, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Früchte Quark, Himbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Früchte Quark, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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