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Fruchtjoghurt, Waldbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

95kcal

398 kJ · 1 Glas: 190 kcal

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 56 % kcal

Fett 2,9 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Waldbeere

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Waldbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Waldbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Fruchtjoghurt, Waldbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 1 Glas Fruchtjoghurt, Waldbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Waldbeere

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Waldbeere?

100 ml Fruchtjoghurt, Waldbeere enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 190 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Waldbeere?

Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Waldbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fruchtjoghurt, Waldbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fruchtjoghurt, Waldbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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