Joghurt - Jeden Tag

Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ · 1 Portion: 210 kcal

Eiweiß 3,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 68 % kcal

Fett 1,4 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 1 Portion Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja?

100 g Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja enthalten 84 kcal (352 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 210 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fruchtjoghurt, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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