Joghurt - Milbona

Fruchtjoghurt, Obstsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

98kcal

410 kJ · 1 Becher: 172 kcal

Eiweiß 3,2 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 62 % kcal

Fett 2,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Obstsalat

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 61.8 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Obstsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Obstsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt, Obstsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt, Obstsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Obstsalat

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Obstsalat?

100 g Fruchtjoghurt, Obstsalat enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (1 Becher, 175 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Obstsalat?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Obstsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Obstsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt, Obstsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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