Joghurt - Milbona

Fruchtjoghurt, Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 Portion: 280 kcal

Eiweiß 4,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 17,3 g 50 % kcal

Fett 5,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt, Kirsche

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 36.8 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt, Kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt, Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Fruchtjoghurt, Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Portion Fruchtjoghurt, Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt, Kirsche

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt, Kirsche?

100 g Fruchtjoghurt, Kirsche enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt, Kirsche?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 17,3 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 16,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt, Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt, Kirsche rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fruchtjoghurt, Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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