Joghurt - Milbona

Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

246 kJ · 1 Becher: 147 kcal

Eiweiß 4,8 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 59 % kcal

Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett

Eiweiß: 35.9 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett?

100 g Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett enthalten 59 kcal (246 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 147 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt Kirsch-Holunder 0,1% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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