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Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Becher: 189 kcal

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 62 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 62.1 % Fett: 26.2 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Becher Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango?

100 g Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fruchtjoghurt classic, Apfel/Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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