Joghurt - Omira Milch

Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 EL: 22 kcal

Eiweiß 3,8 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,9 g 59 % kcal

Fett 3,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 26.8 %

Nährwerte von Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 EL Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 EL Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht?

100 g Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 EL, 20 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 15,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 15,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Fruchtjoghurt 3,8 %, Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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