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Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · 1 Becher: 314 kcal

Eiweiß 4,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 48 % kcal

Fett 7,1 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 48.3 % Fett: 40.6 %

Nährwerte von Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 314 kcal aus 1 Becher Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche

Wie viele Kalorien hat Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche?

100 g Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 314 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frucht Quark Kirsche mit Schokoraspeln, Kirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 314 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 335 Minuten Krafttraining.

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