Joghurt - Desira

Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Becher: 176 kcal

Eiweiß 3,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 55 % kcal

Fett 4,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 54.9 % Fett: 34.8 %

Nährwerte von Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Becher Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

100 g Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frucht-Joghurt, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

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