Joghurt - Desira

Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Becher: 158 kcal

Eiweiß 3,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 59 % kcal

Fett 3,3 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 28.6 %

Nährwerte von Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus 1 Becher Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

100 g Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frucht auf Joghurt, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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