Joghurt - Desira

Frucht auf Joghurt, Kiwi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Becher: 143 kcal

Eiweiß 3,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 62 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Frucht auf Joghurt, Kiwi

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 61.7 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Frucht auf Joghurt, Kiwi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frucht auf Joghurt, Kiwi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frucht auf Joghurt, Kiwi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Becher Frucht auf Joghurt, Kiwi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frucht auf Joghurt, Kiwi

Wie viele Kalorien hat Frucht auf Joghurt, Kiwi?

100 g Frucht auf Joghurt, Kiwi enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Frucht auf Joghurt, Kiwi?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frucht auf Joghurt, Kiwi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frucht auf Joghurt, Kiwi rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frucht auf Joghurt, Kiwi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.

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