Joghurt - Diverse

Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

66kcal

276 kJ · 1 Glas: 132 kcal

Eiweiß 3,5 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 24 % kcal

Fett 3,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt

Eiweiß: 22.1 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 53.9 %

Nährwerte von Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Glas Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt

Wie viele Kalorien hat Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt?

100 ml Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Frisches Naturjoghurt, 3,6% Fett, gerührt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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