Joghurt - Weihenstephan

Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 136 kcal

Eiweiß 5,8 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,3 g 44 % kcal

Fett 1,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur

Eiweiß: 35.2 % Kohlenhydrate: 44.3 % Fett: 20.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur im Detail

Mineralien

1 Portion Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 1 Portion Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur

Wie viele Kalorien hat Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur?

100 g Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Frischer Joghurt mild fettarm 1,5%, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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