Joghurt - Weihenstephan

Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

421 kJ · 1 Becher: 502 kcal

Eiweiß 8,5 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 62.8 % Fett: 1.9 %

Nährwerte von Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 1 Becher Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere

Wie viele Kalorien hat Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere?

100 g Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere enthalten 101 kcal (421 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 502 kcal.

Welche Nährwerte hat Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Frischer Fruchtquark, 0,2% Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 536 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren