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Joghurt - Gut & Günstig

Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Fläschen: 85 kcal

Eiweiß 2,8 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 12,1 g 71 % kcal
Fett 0,9 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 12.0 %

Nährwerte von Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Fläschen (125 g)
Brennwert 68,0 kcal285,0 kJ 85,0 kcal356,3 kJ
Eiweiß 2,8 g 3,5 g
Kohlenhydrate 12,1 g 15,1 g
Fett 0,9 g 1,1 g
Salz 0,00 g 0,00 g
Broteinheiten 1,0 g 1,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Fläschen Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 1 Fläschen Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 91 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange

Wie viele Kalorien hat Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange?

100 g Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Fläschen, 125 g) kommt auf 85 kcal.

Welche Nährwerte hat Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 12,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Fläschen Fitness-Drink, Joghurt, probiotisch, Orange zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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