Joghurt - Penny Markt

fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

350 kJ · 1 Becher: 209 kcal

Eiweiß 2,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 14,4 g 70 % kcal

Fett 1,5 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 16.3 %

Nährwerte von fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 209 kcal aus 1 Becher fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild

Wie viele Kalorien hat fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild?

100 g fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild enthalten 84 kcal (350 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 209 kcal.

Welche Nährwerte hat fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 209 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 223 Minuten Krafttraining.

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