Joghurt - Desira

Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1 Becher: 228 kcal

Eiweiß 3,4 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 15,7 g 71 % kcal

Fett 1,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche?

100 g Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 228 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 15,7 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt, Schwarzkirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren