Joghurt - Vitasia

Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 138 kcal

Eiweiß 3,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 70 % kcal

Fett 1,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 69.9 % Fett: 14.8 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer?

100 g Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt mit Ananas-Ingwer, Ananas-Ingwer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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