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Joghurt - Penny Markt
Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Becher (500 g) | |
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Brennwert: | 47,0 kcal / 197,0 kJ | 235,0 kcal / 985,0 kJ |
Eiweiß: | 4,3 g | 21,5 g |
Kohlenhydrate: | 4,9 g | 24,5 g |
davon Zucker: | 4,9 g | 24,5 g |
Fett: | 1,5 g | 7,5 g |
davon gesättigte Fettsäuren: | 1,0 g | 5,0 g |
Salz: | 0,10 g | 0,50 g |
Wassergehalt: | 89,0 % | 89,0 % |
Broteinheiten: | 0,5 g | 2,5 g |
Cholesterin: | 10,0 mg | 50,0 mg |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 20 µg | 100 µg |
Vitamin B1: | 30 µg | 0.15 mg |
Vitamin B12: | 0.4 µg | 2 µg |
Vitamin B2: | 0.17 mg | 0.85 mg |
Vitamin B6: | 40 µg | 0.2 mg |
Vitamin C: | 1 mg | 5 mg |
Vitamin D: | 0.3 µg | 1.5 µg |
Vitamin E: | 40 µg | 0.2 mg |
Mineralien
Eisen: | 100 µg | 0.5 mg |
Kalium: | 160 mg | 800 mg |
Kalzium: | 130 mg | 650 mg |
Magnesium: | 12 mg | 60 mg |
Phosphor: | 90 mg | 450 mg |
Schwefel: | 30 mg | 150 mg |
Zink: | 0.4 mg | 2 mg |
Brennwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett
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Fettarmer Joghurt mild, 1,5% Fett im Kalorien-Vergleich zu anderen Joghurt-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Joghurt.
Brennwert: |
47 kcal 0 1.023 kcal |
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Eiweiß: |
4.3 g 0 403 g |
Kohlenhydrate: |
4.9 g 0 409 g |
Fett: |
1.5 g 0 394 g |
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