Joghurt - Milbona

Fettarmer Joghurt auf Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

366 kJ · 1 Becher: 131 kcal

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt auf Erdbeere

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 67.6 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt auf Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt auf Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Joghurt auf Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt auf Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt auf Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt auf Erdbeere?

100 g Fettarmer Joghurt auf Erdbeere enthalten 87 kcal (366 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 131 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt auf Erdbeere?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt auf Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt auf Erdbeere rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt auf Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

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