Joghurt - Herzgut

Fettarmer JOghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

190 kJ

Eiweiß 4,4 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 31 % kcal

Fett 1,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer JOghurt

Eiweiß: 39.0 % Kohlenhydrate: 31.0 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Fettarmer JOghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer JOghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Fettarmer JOghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 100 g Fettarmer JOghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer JOghurt

Wie viele Kalorien hat Fettarmer JOghurt?

100 g Fettarmer JOghurt enthalten 45 kcal (190 kJ).

Welche Nährwerte hat Fettarmer JOghurt?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer JOghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer JOghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fettarmer JOghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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