Joghurt - Penny

Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

355 kJ · 1 Becher: 212 kcal

Eiweiß 3,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 70 % kcal

Fett 1,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 69.7 % Fett: 14.5 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 212 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango?

100 g Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango enthalten 85 kcal (355 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 212 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt 1,8% Pfirsich-Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 212 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 226 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren