Joghurt - Alexios

Fettarmer Joghurt griechisch 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Becher: 560 kcal

Eiweiß 2,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 34 % kcal

Fett 2,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt griechisch 2%

Eiweiß: 25.5 % Kohlenhydrate: 33.6 % Fett: 40.9 %

Nährwerte von Fettarmer Joghurt griechisch 2% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt griechisch 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Fettarmer Joghurt griechisch 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 560 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt griechisch 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt griechisch 2%

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt griechisch 2%?

100 ml Fettarmer Joghurt griechisch 2% enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Becher, 1000 ml) kommt auf 560 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt griechisch 2%?

Je 100 ml: 2,8 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt griechisch 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fettarmer Joghurt griechisch 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt griechisch 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 560 kcal etwa 150 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 597 Minuten Krafttraining.

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