Joghurt - Gutes Land

Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

54kcal

226 kJ · 1 Becher: 81 kcal

Eiweiß 5,2 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 36 % kcal

Fett 1,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett

Eiweiß: 38.6 % Kohlenhydrate: 36.4 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett im Detail

1 Becher Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 1 Becher Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett

Wie viele Kalorien hat Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett?

100 g Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett enthalten 54 kcal (226 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Fettarmer Joghurt, 1.5 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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