Joghurt - Gut & Günstig
Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
85kcal
356 kJ · 1 Glas: 170 kcal
Brennwertverteilung von Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango
Nährwerte von Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 85,0 kcal356,0 kJ | 170,0 kcal712,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,0 g | 28,0 g |
| davon Zucker | 13,3 g | 26,6 g |
| Fett | 356,0 g | 712,0 g |
| Salz | 0,13 g | 0,26 g |
| Broteinheiten | 1,2 g | 2,4 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Glas Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 45 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 17 Minuten |
| Krafttraining | 181 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango
Wie viele Kalorien hat Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango?
100 ml Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 170 kcal.
Welche Nährwerte hat Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 356,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fettarmer Fruchtjoghurt Pfirsisch Mango zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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