Joghurt - Edeka
Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
49kcal
204 kJ · 1 Becher: 122 kcal
Brennwertverteilung von Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille
Nährwerte von Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 48,7 kcal204,0 kJ | 121,8 kcal510,0 kJ |
| Eiweiß | 3,8 g | 9,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | 12,5 g |
| davon Zucker | 4,6 g | 11,5 g |
| Fett | 1,4 g | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 2,3 g |
| Salz | 0,10 g | 0,25 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 1,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 1 Becher Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 33 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 130 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille
Wie viele Kalorien hat Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille?
100 g Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille enthalten 49 kcal (204 kJ). Eine Portion (1 Becher, 250 g) kommt auf 122 kcal.
Welche Nährwerte hat Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille?
Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt mild, Heidelbeer Bourbon Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.
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