Joghurt - Elite

Erdbeer Joghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

79kcal

332 kJ · 1 GlaBecher: 119 kcal

Eiweiß 3,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 14,5 g 78 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Erdbeer Joghurt mild

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 78.3 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Erdbeer Joghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erdbeer Joghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 GlaBecher Erdbeer Joghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 119 kcal aus 1 GlaBecher Erdbeer Joghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erdbeer Joghurt mild

Wie viele Kalorien hat Erdbeer Joghurt mild?

100 ml Erdbeer Joghurt mild enthalten 79 kcal (332 kJ). Eine Portion (1 GlaBecher, 150 ml) kommt auf 119 kcal.

Welche Nährwerte hat Erdbeer Joghurt mild?

Je 100 ml: 3,8 g Eiweiß, 14,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erdbeer Joghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Erdbeer Joghurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 GlaBecher Erdbeer Joghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 119 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 127 Minuten Krafttraining.

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