Joghurt - Emmi

Emmi Porridge classic - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

481 kJ · 1 Becher: 230 kcal

Eiweiß 4,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 64 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Emmi Porridge classic

Eiweiß: 16.0 % Kohlenhydrate: 64.0 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Emmi Porridge classic im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Emmi Porridge classic je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Emmi Porridge classic abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 230 kcal aus 1 Becher Emmi Porridge classic wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Emmi Porridge classic

Wie viele Kalorien hat Emmi Porridge classic?

100 g Emmi Porridge classic enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 230 kcal.

Welche Nährwerte hat Emmi Porridge classic?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Emmi Porridge classic?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Emmi Porridge classic rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Emmi Porridge classic zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 230 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 245 Minuten Krafttraining.

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