Joghurt - Yogosan

Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

784 kJ · Becher: 281 kcal

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 36 % kcal

Fett 12,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 57.4 %

Nährwerte von Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 281 kcal aus Becher Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis

Wie viele Kalorien hat Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis?

100 g Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis enthalten 187 kcal (784 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 281 kcal.

Welche Nährwerte hat Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Edelrahmjoghurt, Heidelbeer-Cassis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 281 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 300 Minuten Krafttraining.

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