Joghurt - Edeka
Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
76kcal
316 kJ · 1 Becher: 378 kcal
Brennwertverteilung von Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett
Nährwerte von Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 75,5 kcal316,0 kJ | 377,5 kcal1.580,0 kJ |
| Eiweiß | 4,9 g | 24,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 27,0 g |
| davon Zucker | 5,4 g | 27,0 g |
| Fett | 3,8 g | 19,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g | 12,5 g |
| Salz | 0,20 g | 1,00 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 2,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 1 Becher Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 101 Minuten |
| Joggen | 30 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 403 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett
Wie viele Kalorien hat Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett?
100 g Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett enthalten 76 kcal (316 kJ). Eine Portion (1 Becher, 500 g) kommt auf 378 kcal.
Welche Nährwerte hat Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett?
Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Edeka Bio Joghurt mild, cremig gerührt, 3,8 % Fett zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 403 Minuten Krafttraining.
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