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Joghurt - Bauer

Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

417 kJ · 1 Becher: 100 kcal

Eiweiß 3,3 g 13 % kcal
Kohlenhydrate 14,9 g 60 % kcal
Fett 2,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 60.3 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (100 g)
Brennwert 99,6 kcal417,0 kJ 99,6 kcal417,0 kJ
Eiweiß 3,3 g 3,3 g
Kohlenhydrate 14,9 g 14,9 g
davon Zucker 14,6 g 14,6 g
Fett 2,9 g 2,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,0 g 2,0 g
Salz 0,20 g 0,20 g
Broteinheiten 1,2 g 1,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Becher Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 106 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett

Wie viele Kalorien hat Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett?

100 g Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett enthalten 100 kcal (417 kJ). Eine Portion (1 Becher, 100 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 14,9 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Der kleine Bauer Vanille, 3,5% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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Kommentare

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