Joghurt - Bauer Privatmolkerei
Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
68kcal
285 kJ · 1 Becher: 68 kcal
Brennwertverteilung von Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere
Nährwerte von Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 68,0 kcal285,0 kJ | 68,0 kcal285,0 kJ |
| Eiweiß | 3,3 g | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 10,2 g | 10,2 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| Broteinheiten | 0,9 g | 0,9 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 68 kcal aus 1 Becher Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 73 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere
Wie viele Kalorien hat Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere?
100 g Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Becher, 100 g) kommt auf 68 kcal.
Welche Nährwerte hat Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere?
Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Der kleine Bauer, Holunder Brombeere, Holunder Brombeere zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 68 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 73 Minuten Krafttraining.
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