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Joghurt - Bauer Privatmolkerei

Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ · Becher: 88 kcal

Eiweiß 3,3 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 12,9 g 57 % kcal
Fett 2,8 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 57.3 % Fett: 28.0 %

Nährwerte von Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis im Detail

Nährwert pro 100 g Becher (100 g)
Brennwert 88,0 kcal368,0 kJ 88,0 kcal368,0 kJ
Eiweiß 3,3 g 3,3 g
Kohlenhydrate 12,9 g 12,9 g
davon Zucker 12,4 g 12,4 g
Fett 2,8 g 2,8 g
Salz 0,08 g 0,08 g
Broteinheiten 1,1 g 1,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus Becher Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 24 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 94 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis

Wie viele Kalorien hat Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis?

100 g Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (Becher, 100 g) kommt auf 88 kcal.

Welche Nährwerte hat Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Der kleine Bauer, Heidelbeere Cassis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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