Joghurt - Milsa
Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
136kcal
569 kJ · 1 Becher: 272 kcal
Brennwertverteilung von Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche
Nährwerte von Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 136,0 kcal569,0 kJ | 272,0 kcal1.138,0 kJ |
| Eiweiß | 4,3 g | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 32,0 g |
| davon Zucker | 15,3 g | 30,6 g |
| Fett | 5,8 g | 11,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,7 g | 7,4 g |
| Salz | 0,20 g | 0,40 g |
| Wassergehalt | 70,0 % | 70,0 % |
| Ballaststoffe | 0,2 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 1,3 g | 2,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 272 kcal aus 1 Becher Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 73 Minuten |
| Joggen | 22 Minuten |
| Radfahren | 27 Minuten |
| Krafttraining | 290 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche
Wie viele Kalorien hat Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche?
100 g Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 272 kcal.
Welche Nährwerte hat Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche?
Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Cremig fruchtiges Dessert + L. Casei, Kirsche zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 272 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 290 Minuten Krafttraining.
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