Joghurt - Ehrmann

Creme Quark, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

426 kJ · 1 Becher: 153 kcal

Eiweiß 4,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 55 % kcal

Fett 3,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Creme Quark, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 26.7 %

Nährwerte von Creme Quark, Pfirsich-Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Creme Quark, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Creme Quark, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Becher Creme Quark, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Creme Quark, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Creme Quark, Pfirsich-Maracuja?

100 g Creme Quark, Pfirsich-Maracuja enthalten 102 kcal (426 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Creme Quark, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Creme Quark, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Creme Quark, Pfirsich-Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Creme Quark, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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