Joghurt - Hansano

Bulgaria Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

61kcal

254 kJ · 1 Becher (500g): 304 kcal

Eiweiß 3,3 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 26 % kcal

Fett 3,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Bulgaria Joghurt

Eiweiß: 21.7 % Kohlenhydrate: 26.4 % Fett: 51.9 %

Nährwerte von Bulgaria Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bulgaria Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher (500g) Bulgaria Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 304 kcal aus 1 Becher (500g) Bulgaria Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bulgaria Joghurt

Wie viele Kalorien hat Bulgaria Joghurt?

100 g Bulgaria Joghurt enthalten 61 kcal (254 kJ). Eine Portion (1 Becher (500g), 500 g) kommt auf 304 kcal.

Welche Nährwerte hat Bulgaria Joghurt?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bulgaria Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bulgaria Joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher (500g) Bulgaria Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 304 kcal etwa 81 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 324 Minuten Krafttraining.

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