Joghurt - Migros

Birchermüsli Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

460 kJ · 1 Becher: 198 kcal

Eiweiß 3,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 59 % kcal

Fett 3,3 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Birchermüsli Joghurt

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 27.6 %

Nährwerte von Birchermüsli Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birchermüsli Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Birchermüsli Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 198 kcal aus 1 Becher Birchermüsli Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birchermüsli Joghurt

Wie viele Kalorien hat Birchermüsli Joghurt?

100 g Birchermüsli Joghurt enthalten 110 kcal (460 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 198 kcal.

Welche Nährwerte hat Birchermüsli Joghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birchermüsli Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birchermüsli Joghurt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Birchermüsli Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 198 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 211 Minuten Krafttraining.

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