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Birchermüesli Joghurt bio - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

480 kJ · 1 Portion: 172 kcal

Eiweiß 3,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 60 % kcal

Fett 3,4 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Birchermüesli Joghurt bio

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 27.2 %

Nährwerte von Birchermüesli Joghurt bio im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birchermüesli Joghurt bio je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Birchermüesli Joghurt bio abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 1 Portion Birchermüesli Joghurt bio wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birchermüesli Joghurt bio

Wie viele Kalorien hat Birchermüesli Joghurt bio?

100 g Birchermüesli Joghurt bio enthalten 115 kcal (480 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 172 kcal.

Welche Nährwerte hat Birchermüesli Joghurt bio?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birchermüesli Joghurt bio?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birchermüesli Joghurt bio rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Birchermüesli Joghurt bio zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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