Joghurt - NaturGut

Biojoghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

304 kJ · 1 Becher: 109 kcal

Eiweiß 4,1 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 28 % kcal

Fett 3,8 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Biojoghurt mild

Eiweiß: 23.4 % Kohlenhydrate: 27.9 % Fett: 48.7 %

Nährwerte von Biojoghurt mild im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Biojoghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Biojoghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Becher Biojoghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Biojoghurt mild

Wie viele Kalorien hat Biojoghurt mild?

100 g Biojoghurt mild enthalten 73 kcal (304 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Biojoghurt mild?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Biojoghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Biojoghurt mild rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Biojoghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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