Joghurt - Natur Aktiv

Bio Ziegenmilch Joghurt, natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

432 kJ · 1 Becher: 196 kcal

Eiweiß 3,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 51 % kcal

Fett 4,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Bio Ziegenmilch Joghurt, natur

Eiweiß: 14.4 % Kohlenhydrate: 50.6 % Fett: 35.0 %

Nährwerte von Bio Ziegenmilch Joghurt, natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio Ziegenmilch Joghurt, natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Bio Ziegenmilch Joghurt, natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Becher Bio Ziegenmilch Joghurt, natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio Ziegenmilch Joghurt, natur

Wie viele Kalorien hat Bio Ziegenmilch Joghurt, natur?

100 g Bio Ziegenmilch Joghurt, natur enthalten 103 kcal (432 kJ). Eine Portion (1 Becher, 190 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio Ziegenmilch Joghurt, natur?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio Ziegenmilch Joghurt, natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio Ziegenmilch Joghurt, natur rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Bio Ziegenmilch Joghurt, natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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